Kleine Auszeit, große Wirkung

Beschreibung

Der Familienalltag ist oft bunt, lebendig – und manchmal auch ganz schön herausfordernd. Zwischen Terminen, Verantwortung und To-do-Listen bleibt die Zeit für sich als Mama oder Papa oft auf der Strecke. Katrin Stettner (Sozialpädagogin am Gesundheitsamt Roth-Schwabach) führt uns durch vier Treffen mit • kurzen, alltagstauglichen Impulsen rund um Stressbewältigung und innere Stärke • Raum für Austausch mit anderen Eltern • einfachen Entspannungsübungen zum Ausprobieren • Zeit zum Durchatmen und Auftanken Für Eltern von 0-6-jährigen Kindern. Bei Bedarf mit Kinderbetreuung.

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Leitung

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